100 Labi padomi recepte: turku zirņu salāti ar ziedkāpostiem un āboliem
Turku, saukti arī par Turcijas, auna vai krokotajiem zirņiem, kā arī garbanzo pupām, ir augstvērtīgākie pākšaugi pasaulē. Zirņos ir nepiesātinātās taukskābes, A, B1, B2, B6 un C vitamīns, dzelzs, selēns un citi vērtīgi mikroelementi un minerāli. Tas ir izcils proteīna avots. Tāpēc – iekļauj turku zirņus savā ēdienkartē pēc iespējas biežāk!
Esi pirmais! Izsaki savu viedokli!